밤 10시 이후에 LB-P9을 섭취하는 루틴이 강조되는 이유는요?

밤 10시 이후는 모발 재생 신호가 더 잘 움직일 수 있는 시간대로 잡혀서, LB-P9 루틴이 그때 자주 연결돼요.  

밤 10시쯤부터 몸은 쉬고 고치는 쪽으로 기울 수 있어요. 쉽게 말해 낮에는 쓰고 밤에는 채우는 시간이 더 길어져요. 그래서 밤 10시 이후 루틴이 모발 회복 이야기와 같이 나와요.  

밤 10시를 지나면 모낭 안의 모모세포가 더 활발해질 수 있고, Wnt 신호에 대한 민감도도 야간에 커질 수 있어요. 또 코티솔은 낮에 높아서 Wnt 신호를 막을 수 있는데, 밤이 깊어지면 코티솔이 줄어서 방해가 덜할 수 있어요. 그래서 밤 10시 이후가 “신호가 열리는 시간”처럼 연결돼요.   

이렇게 하면 좋아요. 밤 10시 이후에 LB-P9을 먹는 시간을 한 가지로 고정해요. 따뜻한 물과 같이 먹고, 저녁 식사에는 식이섬유를 조금 넣어요. 밤 10시가 어렵다면 “잠들기 직전”으로 정하고 매일 같은 시간대로 맞춰요.   

변화는 바로 크게 느껴지지 않을 수 있어요. 사람마다 달라요. 시간이 걸릴 수 있어요. 그래서 밤 10시 루틴은 하루보다 “계속 지키는 습관”으로 보는 게 좋아요.  

요약

• 밤 10시 이후는 모발 회복에 유리할 수 있는 시간대로 잡혀 있어요.  

• 야간에는 Wnt 신호에 더 민감해질 수 있다는 흐름이 같이 나와요.  

• 낮에 높은 코티솔은 Wnt 신호를 막을 수 있고, 밤에는 코티솔이 줄 수 있어요.  

• LB-P9은 저녁이나 취침 전 루틴과 연결해 설명돼요