“새벽에 도달”한다는 표현은 어떤 과정을 말하나요? 

“새벽에 도달”은 저녁에 들어간 것이 장에서 신호 물질로 바뀌어, 밤사이 두피 쪽에 맞춰 도착한다는 과정을 말해요. 

저녁 식사 후 또는 잠들기 전에 들어간 것은 장 안에서 단쇄지방산(SCFA) 같은 신호 물질을 만들 수 있어요. 쉽게 말해 장이 밤에 “작은 메시지”를 만들어요. 그 메시지는 혈액을 타고 두피로 이동할 수 있어요.



이 과정을 “새벽에 도달”이라고 부르는 이유가 있어요. 모낭 줄기세포는 밤 10시부터 새벽 시간대에 재생을 준비하는 흐름이 함께 이야기돼요. 그래서 신호 물질이 그 시간대에 맞춰 도착한다고 설명해요. 

이렇게 이해하면 쉬워요. 저녁에 섭취해요. 장에서 신호 물질이 생겨요. 혈액을 타고 이동해요. 밤사이에 두피 쪽으로 가요. 새벽 시간대에 도착해요. 

요약

• “새벽에 도달”은 밤사이 신호 물질이 두피 쪽에 도착하는 과정을 말해요. 

• 저녁에 섭취한 뒤 장에서 단쇄지방산(SCFA) 같은 신호 물질이 생길 수 있어요. 

• 그 신호 물질은 혈액을 타고 두피로 이동할 수 있어요. 

• 밤 10시부터 새벽 시간대는 모낭 줄기세포가 재생을 준비하는 시간대로 함께 이야기돼요.