코티솔(Cortisol)이 밤에 낮아지면 Wnt 신호가 잘 작동하나요?

밤에는 코티솔(Cortisol)이 낮아지는 시간대가 있어 Wnt 신호가 방해를 덜 받는 골든타임으로 설명될 수 있어요.

우리 몸은 생체 시계(Circadian Rhythm)에 따라 호르몬이 오르내려요. 쉽게 말해 낮에는 깨어 있게 돕고, 밤에는 쉬게 돕는 흐름이 있어요. 코티솔(Cortisol)은 저녁부터 내려가 밤에 낮은 구간을 만들 수 있어요. 

코티솔(Cortisol)은 스트레스 상황에서 더 높아질 수 있어요. 코티솔(Cortisol)이 높으면 몸이 긴장 모드에 머물 수 있어요. 이때 재생과 관련된 신호가 적극적으로 켜지기 어렵다고 연결해 말해요. 

Wnt 신호는 모낭이 휴지기에서 성장기(Anagen)로 넘어갈 때 중요한 스위치로 자주 설명돼요. 그런데 글루코코르티코이드 같은 스트레스 호르몬의 과다 상태는 Wnt 신호를 약화시키는 방향으로 보고된 연구가 있어요. 그래서 밤처럼 코티솔(Cortisol) 부담이 줄어드는 시간대가 Wnt 신호 골든타임으로 이야기될 수 있어요. 

밤 10시는 생체 시계(Circadian Rhythm) 관점에서 수면 준비가 본격화되는 기준점으로 자주 쓰여요. 사람마다 달라요. 밤 루틴이 무너졌던 기간이 길면 리듬을 다시 맞추는 데 시간이 걸릴 수 있어요.

코티솔(Cortisol)과 Wnt 신호는 몸 상태에 따라 달리 해석될 수 있어요. 탈락이 갑자기 심해지거나 두피 통증, 진물, 심한 가려움이 있으면 다른 원인도 볼 필요가 있어요.

요약

• 코티솔(Cortisol)은 생체 시계(Circadian Rhythm)에 따라 밤에 낮아질 수 있어요.

• 코티솔(Cortisol)이 높으면 몸이 긴장 모드에 머물어 재생 신호가 약해질 수 있어요.

• Wnt 신호는 모낭이 성장기(Anagen)로 들어가는 스위치로 설명돼요.

• 스트레스 호르몬 과다 상태는 Wnt 신호를 약화시키는 방향의 연구 보고가 있어요.

• 밤 10시 이후는 코티솔(Cortisol) 부담이 줄어드는 골든타임으로 표현될 수 있어요.

출처

• O’Byrne, N. A. et al., “Sleep and Circadian Regulation of Cortisol: A Short Review”, Clocks & Sleep, 2021. 

• Ohnaka, K. et al., “Glucocorticoid suppresses the canonical Wnt signal in cultured human osteoblasts”, Biochemical and Biophysical Research Communications, 2005